ขออภัย....เว็บไซต์อยู่ระหว่างการปรับปรุง.. เจ้าหน้าที่กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลตำบลห้วยยอด ตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ พร้อมให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่วงหน้าร้อน รายละเอียดข่าว: เจ้าหน้าที่กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลตำบลห้วยยอด ตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ พร้อมให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่วงหน้าร้อน นายธวัชชัย   วรพงษ์พัฒน์   นายกเทศมนตรีตำบลห้วยยอด   นำเจ้าหน้าที่กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลตำบลห้วยยอด ดำเนินการตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ ซึ่งประกอบด้วย ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว ตรวจคัดกรองสายตา ตรวจวัดความดันโลหิต และเจาะ DTX รวมทั้งให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่วงหน้าร้อนโดยมี   8  คำแนะนำในการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุในช่วงหน้าร้อน คือ  1.ดื่มน้ำให้มากขึ้นจากปกติอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่ไม่ควรกินน้ำแข็ง หรือดื่มน้ำเย็นจัด และควรหลีกเลี่ยงน้ำหวาน เพราะจะยิ่งทำให้กระหายน้ำมากขึ้น อาจดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพรที่มีรสไม่หวานจัดแทน  2.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะทำให้เส้นเลือดขยายตัว ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น อาจทำให้เกิดการขาดน้ำ นอกจากนี้แอลกอฮอล์จะซึมเข้าสู่กระแสโลหิตได้เร็ว และอาจช็อกหมดสติได้  3.ไม่ควรออกกำลังกายหักโหม หรือทำงานกลางแดดเป็นเวลานาน ควรเลือกออกกำลังกายช่วงเช้า หรือช่วงเย็น  4.สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่รัดรูป และดูแลความสะอาดของร่างกายไม่ให้เกิดการอับชื้น จะทำให้เกิดแผลกดทับ หรือโรคจากความอับชื้นได้ 5.ไม่ควรเปิดพัดลมจ่อไปที่ผู้สูงอายุโดยตรง จะทำให้เสียเหงื่อ และอุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงอย่างเร็ว อาจจะทำให้มีอาการเวียนศีรษะและเป็นไข้หวัดได้ ดังนั้นหากมีการเปิดพัดลม ควรเปิดลมเบาๆ และเปิดส่ายไปมา  6.รับประทานอาหารปรุงสุกและสะอาด หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ป้องกันโรคทางเดินอาหารและน้ำที่พบบ่อยในหน้าร้อน หากผู้สูงอายุมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และระบบขับถ่าย อาจจะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับลำไส้และระบบขับถ่ายตามมาได้  7.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ควรนอนให้ลม หรือความเย็นโกรก และไม่จัดที่นอนไว้ใกล้หน้าต่างที่รับลมเย็นมากๆ  และ 8.ในหน้าร้อนทำให้สภาวะอารมณ์ของผู้อายุ ไม่คงที่แปรปรวน ฉุนเฉียวง่าย และหงุดหงิดง่าย ดังนั้นควรดูแลอย่างใจเย็น พูดคุยอย่างมีศิลปะ และใช้อารมณ์ดีเข้าเจรจา รวมถึงสร้างบรรยากาศให้แจ่มใสอยู่เสมอ แสดงความเห็นเกี่ยวกับข่าวนี้ โดย :        การบริการ เครือข่ายวิทยุ 7 จังหวัดภาคใต้ ผลิต/เผยแพร่สปอตประชาสัมพันธ์กิจกรรมของหน่วยงาน สวท.นราธิวาส Fm 98.25 Mhz ผลิต/เผยแพร่สปอตโฆษณาสินค้า สวท.พัทลุง Fm 98.00 Mhz ถ่ายทอดเสียงเผยแพร่กิจจกรรมนอกสถานที่ สวท.ปัตตานี Fm 101.00 Mhz เผยแพร่ประชาสัมพันธ์ข้อมูลข่าวสารบริการสังคม สวท.ยะลา Fm 92.00 Mhz อัตราค่าบริการ สวท.สงขลา Fm 90.50 Mhz สวท.สตูล Fm 95.50 Mhz สวท.เบตง Fm 92.00 Mhz สวท.สุไหงโก-ลก Fm 106.50 Mhz

สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย จังหวัดตรัง 254 ถนนตรัง-สิเกา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง โทรศัทพ์ : 075-570534,075-570536 โทรสาร : 075-570534 ห้องส่ง Fm91.25 Mhz : 075-570533 อีเมล์ : radiotrang@hotmail.com