..สวท.ตรัง ฟังทั่วโลก Fm 91.25 Mhz.. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 ค้นข่าวท้องถิ่น    8962  ข่าว   เจ้าหน้าที่สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดตรัง และหน่วยงานในสังกัดกระทรวงสาธารณสุข ร่วมรดน้ำพรผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง ในเทศกาลสงกรานต์ รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 14:51:50] ความเห็น (0) เจ้าหน้าที่สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดตรัง และหน่วยงานในสังกัดกระทรวงสาธารณสุข ร่วมรดน้ำพรผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง   ในเทศกาลสงกรานต์ วันนี้ (12 เม.ย.59) นายแพทย์วิฑูรย์ เหลืองดิลก นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดตรัง นายแพทย์สมบัติ ผดุงวิทย์วัฒนา นายแพทย์เชี่ยวชาญด้านเวชกรรมป้องกัน พร้อมด้วยเหล่าเจ้าหน้าที่สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดตรัง และหน่วยงานในสังกัดกระทรวงสาธารณสุข ทั้งประชาชนทั่วไป ร่วมกันรดน้ำขอพร นายเดชรัฐ สิมศิริ ผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง และนางอนงค์ศรี สิมศิริ นายกเหล่ากาชาดจังหวัดตรัง เพื่อความเป็นสิริมงคล เนื่องในวันขึ้นปีใหม่ไทย เทศกาลสงกรานต์ 2559 ในโอกาสนี้ ผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง ได้อวยพรขอให้ทุกคนที่มาร่วมงานมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และมีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ประเพณีวันสงกรานต์ ถือเป็นประเพณีการเฉลิมฉลองวันขึ้นปีใหม่ของไทยที่ยึดถือปฏิบัติมาแต่โบราณช่วงวันสงกรานต์จึงเป็นวันแห่งความเอื้ออาทร ความรัก ความผูกพัน ที่มีต่อกันทั้งในครอบครัว ชุมชน และ สังคม   นายอำเภอห้วยยอด เปิดงานประเพณีสงกรานต์ สรงน้ำพระสงฆ์ รดน้ำขอพรผู้สูงอายุ ของเทศบาลตำบลห้วยยอด ประจำปี 2559 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 13:10:09] ความเห็น (0) นายอำเภอห้วยยอด เปิดงานประเพณีสงกรานต์ สรงน้ำพระสงฆ์ รดน้ำขอพรผู้สูงอายุ ของเทศบาลตำบลห้วยยอด ประจำปี 2559 นายวิโรจน์ อินสว่าง นายอำเภอห้วยยอด เป็นประธานในพิธีเปิดงานประเพณีสงกรานต์สรงน้ำพระสงฆ์ รดน้ำขอพรผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลห้วยยอด ประจำปี 2559 ที่อาคารอเนกประสงค์เทศบาลตำบลห้วยยอด ซึ่งเทศบาล ฯ จัดขึ้น เพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมประเพณีอันดีงามของท้องถิ่น และส่งเสริมรักษาไว้ซึ่งเอกลักษณ์ของชาติ รวมทั้งเพื่อแสดงความกตัญญูกตเวทิตาคุณต่อผู้สูงอายุ ตลอดจนเพื่อส่งเสริมให้เกิดความรัก ความสามัคคีระหว่างประชาชน โดยภายในงานจัดให้มีกิจกรรมทางศาสนา สรงน้ำพระสงฆ์ และรดน้ำขอพรผู้สูงอายุ โดยมีผู้สูงอายุเดินทางมาร่วมงานเพื่อให้ลูกหลานรดน้ำขอพรผู้สูงอายุบรรยากาศเต็มไปด้วยความอบอุ่น และสนุกสนาน มีการเล่นน้ำสงกรานต์ตามประเพณี สำหรับการจัดกิจกรรมรดน้ำขอพรผู้สูงอายุนี้ เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้ประชาชน เด็กเยาวชนได้ตระหนักถึงความสำคัญของผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของบุตรหลานและผู้ที่เคารพนับถือ ประกอบกับวันที่ 13 เมษายน ของทุกปี เป็นวันสงกรานต์ ทางรัฐบาลได้ให้ความสำคัญในวันนี้ โดยผู้สูงอายุเปรียบเสมือนร่มโพธิ์ร่มไทรของครอบครัว และเป็นเสาหลักของสังคม ดังนั้นสังคมไทยจึงให้ความสำคัญเคารพนับถือยกย่องผู้สูงอายุ โดยผู้สูงอายุอวยพรให้ทุกคนอยู่ในความรักสามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน และขอให้ลูกหลานทุกคนเดินทางไปเที่ยวและกลับภูมิลำเนาอย่างสนุกและปลอดภัยจากอันตรายทั้งปวง   เทศบาลนครตรังกำหนดจัดกิจกรรมในงานประเพณีสงกรานต์ 2559 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 14:24:05] ความเห็น (0) นายเกรียงศักดิ์  รัตนสิมานนท์ รองนายกเทศมนตรี รักษาราชการแทน นายกเทศมนตรีนครตรัง เปิดเผยว่า เทศบาลนครตรัง กำหนดจัดกิจกรรมงานประเพณีสงกรานต์ เทศบาลนครตรัง ประจำปีพุทธศักราช 2559 ในวันพุธที่ 13 เมษายน 2559 เพื่อร่วมสืบสาน วัฒนธรรม ประเพณีอันดีงามของไทยให้คงอยู่สืบไป ภายในงานจะมีพิธีทำบุญตักบาตร ณ ลานโพธิ์สวนสาธารณะสระกะพังสุรินทร์ โดยมีพระราชวรากร เจ้าคณะจังหวัดตรัง เป็นประธานฝ่ายสงฆ์  พิธีสรงน้ำพระและรดน้ำขอพรผู้สูงอายุ ณ วัดกะพังสุรินทร์ พระอารามหลวง และกิจกรรมขบวนอัญเชิญพระพุทธสิหิงค์ และขบวนสงกรานต์   เทศบาลนครตรัง ขอเชิญชวนประชาชนชาวตรัง ร่วมกิจกรรมตามวันเวลาและสถานที่ดังกล่าว   เทศบาลตำบลห้วยยอด จัดพิธีสมโภชและสรงน้ำพระพุทธสิหิงค์ พระพุทธรูปคู่บ้านคู่เมืองของจังหวัดตรัง ในงานประเพณีสงกรานต์ห้วยยอด ประจำปี 2559 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 12:12:38] ความเห็น (536) เทศบาลตำบลห้วยยอด  จัดพิธีสมโภชและสรงน้ำพระพุทธสิหิงค์ พระพุทธรูปคู่บ้านคู่เมืองของจังหวัดตรัง ในงานประเพณีสงกรานต์ห้วยยอด ประจำปี 2559 นายวิโรจน์ อินสว่าง    นายอำเภอห้วยยอด เป็นประธานในพิธีสมโภชและสรงน้ำพระพุทธสิหิงค์ พระพุทธรูปคู่บ้านคู่เมืองของจังหวัดตรัง ในงานประเพณีสงกรานต์ห้วยยอด ประจำปี 2559 ที่บริเวณหน้าสำนักงานเทศบาลตำบลห้วยยอด ซึ่งเทศบาลตำบลห้วยยอด จัดขึ้น  โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมประเพณีอันดีงามของท้องถิ่น และส่งเสริมรักษาไว้ซึ่งเอกลักษณ์ของชาติ รวมทั้งเพื่อแสดงความกตัญญูกตเวทิตาคุณต่อผู้สูงอายุ ตลอดจนเพื่อส่งเสริมให้เกิดความรัก ความสามัคคีระหว่างประชาชน นอกจากนี้เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้ประชาชนทั่วไป เด็กเยาวชนได้ตระหนักถึงคุณงามความสำคัญของผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของบุตรหลานและผู้ที่เคารพนับถือ    สำหรับกิจกรรมภายในงานประกอบด้วย การสมโภชและสรงน้ำพระพุทธสิหิงค์   การสรงน้ำพระ รดน้ำขอพรผู้สูงอายุ และถวายภัตตาหารเพลแด่พระสงฆ์  อย่างไรก็ดี วันสงกรานต์และวันครอบครัวนี้ ถือว่าเป็นวิถีชีวิตของประชาชนที่เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรม ความเชื่อ เป็นส่วนหนึ่งและอยู่คู่กับชนชาติชาวตะวันออกมาช้านาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเทศไทยที่มีวัฒนธรรมการอยู่อาศัยแบบพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน และเป็นครอบครัวใหญ่ ที่มีวิถีชีวิตที่ผูกพัน ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีในการสร้างบุคลากรให้มีคุณภาพในชีวิต และถือว่าเป็นพื้นฐานของการเป็นคนดี ทั้งนี้หากทุกคนใช้ชีวิตอย่างมีสติ และน้อมนำเอาหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯมาใช้ในการดำเนินชีวิต และสร้างครอบครัว ก็จะนำไปสู่การสร้างสังคมที่เข้มแข็งได้เช่นเดียวกัน   กองส่งเสริมคุณภาพชีวิตขององค์การบริหารส่วนจังหวัดตรัง จัดพิธีรดน้ำผู้สูงอายุ ที่สถานสงเคราะห์บ้านพักคนชราบ้านศรีตรัง รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 11:52:39] ความเห็น (0) กองส่งเสริมคุณภาพชีวิตขององค์การบริหารส่วนจังหวัดตรัง    จัดพิธีรดน้ำผู้สูงอายุ ที่สถานสงเคราะห์บ้านพักคนชราบ้านศรีตรัง นายกิจ หลีกภัย องค์การบริหารส่วนจังหวัดตรัง เป็นประธานพิธีรดน้ำผู้สูงอายุ ที่สถานสงเคราะห์บ้านพักคนชราบ้านศรีตรัง จัดขึ้นโดยกองส่งเสริมคุณภาพชีวิตขององค์การบริหารส่วนจังหวัดตรัง (อบจ.ตรัง) มีกิจกรรมการแสดงของผู้สูงอายุชมรมต่างๆ ใน จ.ตรัง นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตรัง    กล่าวว่า การจัดงานสืบสานประเพณีสงกรานต์ รดน้ำขอพรผู้สูงอายุครั้งนี้ จัดขึ้นเพื่อร่วมสืบสานวัฒนธรรมประเพณีอันดีงามของไทย รวมถึงเพื่อให้ลูกหลาน ได้มีโอกาสแสดงความกตัญญู ความเอื้ออาทรแก่ผู้สูงอายุที่อยู่ในสถานสงเคราะห์ และเพื่อช่วยกันทำให้ผู้สูงอายุได้รับความสุขใจ ภาคภูมิใจ ที่ได้มีส่วนร่วมในการสืบสานวัฒนธรรมประเพณีที่ดีงามด้วย   องค์การบริหารส่วนตำบลหาดสำราญ ตระหนักในคุณค่าของผู้สูงอายุ และร่วมแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อผู้สูงอายุตามวัฒนธรรมอันดีงามของสังคมไทย รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 11:40:16] ความเห็น (1752) องค์การบริหารส่วนตำบลหาดสำราญ ตระหนักในคุณค่าของผู้สูงอายุ และร่วมแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อผู้สูงอายุตามวัฒนธรรมอันดีงามของสังคมไทย   นายสำคัญ อรทัย นายอำเภอหาดสำราญ เป็นประธานเปิดกิจกรรมวันผู้สูงอายุ  ประจำปี 2559 ที่ทางองค์การบริหารส่วนตำบลหาดสำราญจัดขึ้น   เพื่อรณรงค์ให้ครอบครัว ชุมชน ภาคีเครือข่าย ตระหนักถึงคุณค่าของผู้สูงอายุและเป็นแบบอย่างในการส่งเสริมความมั่นคงและความเข้มแข็งของสถาบันครอบครัว  อีกทั้งรณรงค์ให้สังคมตระหนักในคุณค่าของผู้สูงอายุ และร่วมแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อผู้สูงอายุตามวัฒนธรรมอันดีงามของสังคมไทย รวมทั้งเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้แสดงศักยภาพ ภูมิปัญญา และเข้ามามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม นายอำเภอหาดสำราญ     กล่าวว่า   รู้สึกดีใจมากที่พี่น้องประชาชนยังคงให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุ เนื่องในวันผู้สูงอายุแห่งชาติ โดยเฉพาะพี่น้องประชาชนในเขตอำเภอหาดสำราญที่ได้จัดกิจกรรมรดน้ำขอพรผู้สูงอายุขึ้น เพื่อรำลึกถึงผู้มีพระคุณ เนื่องจากปัจจุบันนี้ผู้สูงอายุได้เพิ่มขึ้นทุกปี และเป็นบุคคลที่สำคัญเป็นที่ยอมรับของสังคม ประเพณีดังกล่าวยังเป็นการเชื่อมความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพี่น้องประชาชนที่อยู่ใกล้เคียงได้มาร่วมงานเพื่อสืบสานวัฒนธรรมประเพณีที่ดีงามของไทย และเป็นการสร้างความสมานฉันท์ในพื้นที่อีกด้วย   คณะผู้บริหารเทศบาลนครตรัง รุดลงพื้นที่แก้ปัญหา และช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาขยะพัดปลิวลงพื้นที่ทางการเกษตร รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 11:25:28] ความเห็น (0) คณะผู้บริหารเทศบาลนครตรัง  รุดลงพื้นที่แก้ปัญหา และช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาขยะพัดปลิวลงพื้นที่ทางการเกษตร นายเกรียงศักดิ์ รัตนสิมานนท์ รองนายกเทศมนตรี รักษาราชการแทนนายกเทศมนตรีนครตรัง ,พร้อมด้วยนายจิระศักดิ์ ควนจันทร์ เลขานุการนายกเทศมนตรีนครตรัง, นายประสาน อ่อนน้อม ประธานสภาเทศบาลนครตรัง และนายเจริญวิทย์ พูลสิน สมาชิกสภาเทศบาลนครตรัง รุดลงพื้นที่บ่อขยะเทศบาลนครตรัง เพื่อหาทางแก้ไขปัญหาขยะที่พัดปลิวลงพื้นที่ทางการเกษตรของชาวบ้าน   หลังจากที่    เทศบาลนครตรังได้ร่วมกับจังหวัดตรัง ,กองพันทหารราบที่ 4 กรมทหารราบที่ 15 ค่ายพระยารัษฎานุประดิษฐ์ จัดเก็บขยะมูลฝอย ,ถุงพลาสติก และได้ติดตั้งตาข่ายป้องกันขยะที่พัดปลิวลงพื้นที่ทางการเกษตรของชาวบ้าน ไปเมื่อวันก่อน ปรากฏว่ายังมีขยะบางส่วนเล็ดลอดพัดปลิวลงไปยังพื้นที่ทางการเกษตรของชาวบ้านและแหล่งน้ำเพื่อการเกษตร ทำให้ชาวบ้านหมู่ที่ 5 ต.บางรัก อ.เมืองตรัง ได้รับความเดือดร้อน   ซึ่งหลังจากที่ทราบเรื่องทางคณะผู้บริหารเทศบาลนครตรัง ได้รุดลงพื้นที่เป็นการเร่งด่วน โดยในครั้งนี้ได้มีการพูดคุยกับชาวบ้านเจ้าของพื้นที่ เพื่อรับทราบปัญหาที่เกิดขึ้น และร่วมพูดคุยหาแนวทางในการแก้ไขปัญหา อีกทั้งได้หาทางเยี่ยวยาผู้ที่ได้รับผลกระทบ เพื่อเป็นการช่วยเหลือชาวบ้านที่พืชผลอาสินทางการเกษตรเสียหาย รองนายกเทศมนตรี รักษาราชการแทนนายกเทศมนตรีนครตรัง กล่าวว่า เทศบาลนครตรัง   ไม่ได้นิ่งดูดาย มีการหามาตรการเพื่อแก้ไขปัญหาหลายวิธี แต่เนื่องจากช่วงนี้กระแสลมแรงจึงทำให้ขยะที่มีน้ำหนักเบาพัดปลิวลงพื้นที่ทางการเกษตรของชาวบ้าน ในวันนี้ได้สั่งการให้นายยงยุทธ เบญจรางกูล ผอ.ส่วนการโยธา นำกำลังเครื่องจักรหนัก รถแบ็คโฮ ลงพื้นที่ขุดลอกขยะที่ลงไปยังแหล่งน้ำทางการเก็บของชาวบ้าน โดยดำเนินการให้รวดเร็วที่สุด และขณะนี้ทางเทศบาลฯได้กำหนดเรื่องขยะเป็นวาระเร่งด่วนและสำคัญที่ต้องแก้ไข สำหรับเรื่องที่เกิดขึ้นนี้ทางเทศบาลนครตรังจะเร่งแก้ไขบรรเทาความเดือดร้อนของชาวบ้านให้เร็วและดีที่สุด.   ศูนย์อนามัยที่12 ห่วงใยสุขภาพผู้สูงวัย แนะวิธีการดูแลสุขภาพ ตามหลัก 5 อ.เพื่อผู้สูงวัยสุขภาพดี มีความสุข สามารถพึ่งตนเองได้ รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 11:24:15] ความเห็น (530) ศูนย์อนามัยที่12  ห่วงใยสุขภาพผู้สูงวัย แนะวิธีการดูแลสุขภาพ ตามหลัก 5 อ.เพื่อผู้สูงวัยสุขภาพดี มีความสุข สามารถพึ่งตนเองได้ นายแพทย์บุญแสง บุญอำนวยกิจ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่  12  กล่าวว่า   ประเทศไทยกำลังก้าวสู่สังคมผู้สูงวัยโดยมีผู้สูงวัยเพิ่มขึ้นปีละ500,000คน ซึ่งคาดว่าภายในปี2568 ไทยจะก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ คือมีผู้สูงอายุ ๑๔.๔ล้านคนหรือร้อยละ20ข้อมูลจากสำนักส่งเสริมสุขภาพ กรมอนามัย ในปี2552 พบว่า ผู้สูงอายุร้อยละ85หรือ6ล้านคน ดูแลตนเองได้ อีกร้อยละ15หรือ1ล้านคน เป็นผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงติดบ้าน และต้องพึ่งพิงคนอื่น โดยโรคเรื้อรังที่พบมากในผู้สูงอายุคือ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วนลงพุง และข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ มีปัญหาเรื่องสายตา มองเห็นไม่ชัดเจน และการบดเคี้ยวอาหารเนื่องจากเหลือฟันแท้ในปากไม่ถึง20  ซี่ สำหรับวันที่ 13 เมษายนของทุกปี เป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติ  เพื่อรณรงค์ให้สังคมทุกภาคส่วนได้เห็นถึงคุณค่า ความสำคัญของผู้สูงอายุ ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ ตามศักยภาพของตนเองอย่างมีคุณค่าและศักดิ์ศรี   ศูนย์อนามัยที่ 12 ห่วงใยผู้สูงอายุใน 7 จังหวัดภาคใต้ตอนล่าง  จึงขอแนะหลัก 5อ.สำหรับการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ดังนี้  1)อาหาร กินอาหารให้ครบ5หมู่เน้นอาหารโปรตีนจากเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะปลา  นม ถั่วเหลือง  ผัก ผลไม้  ธัญพืชต่างๆ เลี่ยงอาหารรสหวาน มันเค็มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย  6 – 8 แก้วต่อวัน 2)ออกกำลังกาย อย่างน้อย 20 – 30 นาที   3-5 วันต่อสัปดาห์เช่น การเดินหรือวิ่งช้า ๆผู้สูงอายุที่มีข้อเท้าหรือข้อเข่าไม่ดี ไม่ควรวิ่ง  ควรเปลี่ยนเป็นการออกกำลังชนิดอื่น เช่น เดินในน้ำ หรือว่ายน้ำ กายบริหาร หรือรำมวยจีน  จะได้ทั้งความอดทน ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และเป็นการฝึกการทรงตัวของร่างกาย 3) อารมณ์    ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอ ไม่ให้เกิดความเครียด หงุดหงิด ฉุนเฉียว ท้อแท้หรือน้อยใจ และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 4)อดิเรก    หากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชอบ ทำแล้วเพลิดเพลินและมีคุณค่าทางจิตใจ  และ 5)อนามัยดี ชีวีมีสุข ดูแลสุขภาพอนามัยให้ดี ตรวจสุขภาพช่องปากและฟันอย่างสม่ำเสมอ  ตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้งงด ละ เลิกอบายมุข บุหรี่ เหล้าของมึนเมาและสารเสพติด รวมทั้งอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี อากาศถ่ายเทสะดวก  ขับถ่ายเป็นประจำ และระมัดระวังอุบัติเหตุ  ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 12  กล่าวเพิ่มเติมว่า การที่ผู้สูงอายุจะมีสุขภาพดีและมีความสุขนั้น นอกจากหลัก 5 อ แล้ว ลูกหลาน ญาติพี่น้อง และผู้ดูแลผู้สูงอายุเป็นบุคคลที่มีส่วนสำคัญอย่างมาก ที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขในบั้นปลายชีวิตด้วยการดูแลเอาใจใส่ให้ความรัก ความอบอุ่น ไม่ทอดทิ้ง และ ในโอกาสวันผู้สูงอายุนี้ ลูกหลานควรแสดงออกถึงความรัก ความห่วงใย ด้วยการไปเยี่ยมเยียน  โอบกอด สัมผัส  พูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกับผู้สูงอายุ หรือพาผู้สูงอายุเข้าร่วมทำกิจกรรมต่างๆ ทำให้ผู้สูงอายุได้รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวสิ่งต่างๆ เหล่านี้จะยิ่งทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดี มีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี   เทศบาลตำบลห้วยยอด ประชุมติดตามการเตรียมงานจัดการแข่งขันฟุตบอลเทศบาลตำบลห้วยยอดคัพครั้งที่ 15 ประจำปี 2559 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 10:10:34] ความเห็น (0) เทศบาลตำบลห้วยยอด ประชุมติดตามการเตรียมงานจัดการแข่งขันฟุตบอลเทศบาลตำบลห้วยยอดคัพครั้งที่ 15 ประจำปี 2559    นายธวัชชัย วรพงศ์พัฒน์ นายกเทศมนตรีตำบลห้วยยอด เป็นประธานการประชุมติดตามการเตรียมงานจัดการแข่งขันฟุตบอลเทศบาลตำบลห้วยยอดคัพครั้งที่ 15 ประจำปี 2559   ที่ห้องประชุมสภาเทศบาลตำบลห้วยยอด ซึ่งเทศบาลตำบลห้วยยอดจัดขึ้น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้เยาวชนและประชาชนได้ออกกำลังกาย โดยใช้กิจกรรมฟุตบอลเป็นสื่อกลาง รวมทั้งเพื่อเป็นการยกระดับมาตรฐานด้านกีฬาฟุตบอลในเขตพื้นที่ให้สูงขึ้น ตลอดจนเพื่อให้ประชาชน และเยาวชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ หลีกเลี่ยงยาเสพติดและอบายมุขต่าง ๆ โดยกำหนดเปิดการแข่งขันตั้งแต่วันที่ 19 เมษายน 2559 เป็นต้นไป ณ สนามกีฬากลางอำเภอห้วยยอด (สนามกีฬาควนหนังขำ) สำหรับการแข่งขันในครั้งนี้ เป็นการแข่งขันประเภทประชาชนทั่วไปจำนวน 9 ทีม แบ่งสายการแข่งขันออกเป็น 3 สาย ประกอบด้วย สายเอ ทีมอบต.ทุ่งต่อ อบต.ปากแจ่ม เทศบาลตำบลท่างิ้ว สายบีประกอบด้วย อบต.นาวง ทีมอนันต์แปลงยาง อบต.เขากอบูี สายซีประกอบด้วยทีม อบต.บางดีีีี ทีมเศษคง และทีมรักจริง   โดยคู่เปิดสนามนัดแรกเป็นการแข่งขันระหว่างทีมอบต.ทุ่งต่อ พบกับทีม อบต.ปากแจ่ม สำหรับรางวัลในการแข่งขัน ชนะเลิศจะได้รับเงินสด 30,000 บาท พร้อมถ้วยเกียรติยศ รองชนะเลิศอันดับ 1 ได้รับเงินรางวัล 15,000 บาท พร้อมถ้วยเกียรติยศ รางวัลรองชนะเลิศอันดับ 2 จำนวน 2 รางวัล ได้รับเงินสดรางวัล 5,000 บาท พร้อมถ้วยเกียรติยศ  ทั้งนี้จะเริ่มแข่งขันตั้งแต่วันที่ 19 เมษายน 2559 เป็นต้นไป วันละ 2 คู่ เริ่มคู่แรกตั้งแต่เวลา 16.00น. เป็นต้นไป   เทศบาลนครตรัง จัดโครงการเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตแก่ผู้สูงอายุ และงานวันสงกรานต์ ที่ชุมชนศรีตรัง ประจำปี 2559 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 10:05:31] ความเห็น (534) โครงการเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตแก่ผู้สูงอายุ และงานวันสงกรานต์ ชุมชนศรีตรัง ประจำปี 2559 ที่ทำการชุมชนศรีตรัง นางกรรณิการ์ บัวเลิศ รองนายกเทศมนตรีนครตรัง พร้อมด้วยนางรณรงค์ ทรัพย์ปรุง ผู้อำนวยการกองสวัสดิการสังคม ,ประธานชุมชนศรีตรัง และชาวชุมชนศรีตรัง เป็นประธานและร่วมกิจกรรมโครงการเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตแก่ผู้สูงอายุ และงานวันสงกรานต์ ชุมชนศรีตรัง ประจำปี 2559 โดยร่วมกันทำบุญเลี้ยงเพลพระ ,สรงน้ำพระและรดน้ำขอพรผู้สูงอายุเพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ตนเองและครอบครัว ขณะเดียวกันได้มีการมอบของขวัญแก่ผู้สูงอายุอีกด้วย  นางกรรณิการ์ บัวเลิศ รองนายกเทศมนตรีนครตรัง กล่าวว่า วันสงกรานต์ซึ่งเป็นวันขึ้นปีใหม่ไทยที่ยึดถือปฏิบัติกันมาช้านาน ตามประเพณีนิยมที่ปวงชนชาวไทยจะกระทำกิจกรรมต่างๆเช่น ทำบุญตักบาตร รับศีลฟังธรรม สรงน้ำพระพุทธรูป รดน้ำขอพรจากผู้ใหญ่ ครูอาจารย์ และเล่นรดน้ำสงกรานต์ ประเพณีสงกรานต์ถือเป็นเอกลักษณ์ของชาติที่บรรพบุรุษร่วมกันสร้างจากโบราณกาลจนถึงปัจจุบันเป็นหน้าที่พวกเราที่ต้องช่วยกันอนุรักษ์สืบสานให้คงอยู่สืบไป ทั้งนี้ชุมชนต่างๆภายในเขตเทศบาลนครตรังได้จัดกิจกรรมรดน้ำขอพรผู้สูงอายุ เพื่อเป็นการแสดงความกตัญญู ให้ความสำคัญต่อผู้สูงอายุในชุมชน และยังเป็นการสานสัมพันธ์ที่ดีงามระหว่างกันในชุมชน นับว่าเป็นสิ่งดีงามที่ได้ปฏิบัติเป็นประจำทุกปี.   วันแรกของการรณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2559 จังหวัดตรัง ยังไม่มีผู้เสียชีวิต ด้านผู้ว่าราชการจังหวัดตรังตรัง ขอความร่วมมือประชาชนให้เล่นสงกรานต์อย่างมีวัฒนธรรม รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 9:57:44] ความเห็น (537) วันแรกของการรณรงค์ป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2559   จังหวัดตรัง ยังไม่มีผู้เสียชีวิต   ด้านผู้ว่าราชการจังหวัดตรังตรัง ขอความร่วมมือประชาชนให้เล่นสงกรานต์อย่างมีวัฒนธรรม ศูนย์ปฏิบัติการร่วมป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2559 จังหวัดตรัง   ได้สรุปผลการดำเนินงานป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2559 ณ วันจันทร์ที่ 11 เมษายน 2559 เวลา 24.00 น. มีการจัดตั้งจุดตรวจหลักบูรณาการ จำนวน 24 จุดตรวจ มีอุบัติเหตุ 13 ครั้ง มีผู้บาดเจ็บ 18 คน ผู้เสียชีวิตไม่มี  โดยสาเหตุและพฤติกรรมเสี่ยงของการบาดเจ็บ ประกอบด้วย มอเตอร์ไซต์ไม่ปลอดภัย จำนวน 2 ราย เมาสุรา 1 ราย ตัดหน้ากระชั้นชิด 5 ราย ขับรถเร็วเกินกำหนด 9 ราย มีสิ่งกีดขวางบนถนน 1 ราย  และยานพาหนะที่เกิดอุบัติเหตุมากที่สุดคือ รถจักรยานยนต์ จำนวน  9 คัน ด้านนายเดชรัฐ สิมศิริ ผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง   กล่าวว่า เนื่องในวันสงกรานต์หรือปีใหม่ไทยปีนี้ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคนตรังทุกคนรวมทั้งนักท่องเที่ยวที่มาเที่ยวตรัง   จะได้ร่วมกันรักษาประเพณีวัฒนธรรมอันดีไว้ และที่สำคัญที่สุด อยากจะให้เปลี่ยนพฤติกรรมในการฉลองวันสงกรานต์ เนื่องจากว่าขณะนี้เราอยู่ในภาวะภัยแล้ง หลายพื้นที่ขาดน้ำ จึงควรเปลี่ยนพฤติกรรมจากการสาดน้ำใส่กันอย่างสิ้นเปลือง ให้เหลือแต่เพียงประเพณีรดน้ำดำหัว เพื่อสืบสานประเพณีไทยให้คงอยู่   กองพันทหารราบที่ 4 กรมทหารราบที่ 15 ค่ายพระยารัษฎานุประดิษฐ์ จังหวัดตรัง เปิดแหล่งท่องเที่ยวทุ่งทานตะวันบานสะพรั่งทั่วทั้ง พล.ร.5 ปี 2 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 9:53:05] ความเห็น (0) กองพันทหารราบที่ 4 กรมทหารราบที่ 15 ค่ายพระยารัษฎานุประดิษฐ์ จังหวัดตรัง เปิดแหล่งท่องเที่ยวทุ่งทานตะวันบานสะพรั่งทั่วทั้ง พล.ร.5 ปี 2 พันเอก เอกคง รัตนบุรี ผู้บังคับกองพันทหารราบที่ 4 กรมทหารราบที่ 15 กล่าวว่า โครงการปลูกทานตะวัน ในครั้งนี้ดำเนินการเป็นปีที่ 2 เพื่อให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวของกำลังพลและครอบครัวรวมถึงประชาชนที่สัญจรไปมา ได้แวะมาชมความสวยงามของดอกทานตะวันกว่า 9,000 ต้น บนพื้นที่ 3 ไร่  ซึ่งโครงการทุ่งทานตะวันบานสะพรั่งทั่วทั้ง พล.ร.5  เป็นการตอบสนองนโยบายของผู้บัญชาการ กองพลทหารราบที่ 5 และปรับปรุงภูมิทัศน์ของหน่วย ใช้เป็นแหล่งพักผ่อนหย่อนใจ และเป็นแหล่งปั่นจักรยานท่องเที่ยวภายในหน่วยทหาร ตามแผนงานด้านนโยบายในการใช้พื้นที่ว่างเปล่าและตามนโยบายของผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง ที่ให้มีการเพิ่มแหล่งท่องเที่ยวในจังหวัดตรังให้มากขึ้น   โดยได้ดำเนินการปลูกดอกทานตะวันเมื่อวันที่  21 กุมภาพันธ์ 2559 จนขณะนี้ทานตะวัน เริ่มออกดอกบานสะพรั่ง จึงขอเชิญชวนประชาชนที่เดินทางผ่านในเส้นทางตรัง-ห้วยยอด หรือพักผ่อนในช่วงสงกรานต์  แวะมาท่องเที่ยว ถ่ายภาพ ชมความสวยงามได้ ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ในเวลา 07.00 – 17.00 น. ของทุกวัน โดยจะมีทหารให้บริการตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีการจำหน่ายสินค้าผลิตภัณฑ์จากชมรมแม่บ้านทหารบก ค่าย ร.15 พัน 4 ในราคาย่อมเยาอีกด้วย   แขวงทางหลวงชนบทจังหวัดตรัง ตรวจความพร้อมในการอำนวยความปลอดภัยให้ประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์ รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 9:51:38] ความเห็น (549) แขวงทางหลวงชนบทจังหวัดตรัง  ตรวจความพร้อมในการอำนวยความปลอดภัยให้ประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์ นายเจษฎา  วินสน   ผู้อำนวยการแขวงทางหลวงชนบทจังหวัดตรัง    กล่าวว่า   แขวงทางหลวงชนบทจังหวัดตรัง   ดำเนินการตรวจความพร้อมในการอำนวยความปลอดภัยให้ประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ในการเดินทางท่องเที่ยวกลับภูมิลำเนาและท่องเที่ยวอย่างสะดวกและปลอดภัย ลดการสูญเสียในชีวิตและทรัพย์สิน โดยลงพื้นที่ตรวจสอบในสายทางรับผิดชอบ   บริเวณจุดตัดทางรถไฟ   รวมถึงปรับปรุงภูมิทัศน์สองข้างทาง ทั้งนี้   แขวงทางหลวงชนบทจังหวัดตรัง   จัดเตรียมจุดอำนวยความปลอดภัยและบริการประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์  ณ  ถนนศรีตรัง 1 อำเภอเมืองตรัง  เพื่อให้บริการประชาชนในช่วง 7 วันอันตราย รวมถึงจัดเตรียมความพร้อมของเจ้าหน้าที่และอาสาสมัครทางหลวงชนบทเพื่อให้คำแนะนำและช่วยเหลือประชาชน ณ จุดบริการ ตลอดจนให้จัดเจ้าหน้าที่เพื่อประจำสำนักงานในช่วงเทศกาลสงกรานต์ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมเตรียมเส้นทางเลี่ยงปริมาณการจราจรหนาแน่นบนถนนสายหลักโดยสามารถเลี่ยงมาใช้ถนนสายรองของกรมทางหลวงชนบท    จังหวัดตรัง ประชุมคณะกรรมการศึกษาธิการจังหวัดตรัง ครั้งที่ 1/2559 รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 9:49:03] ความเห็น (542) จังหวัดตรัง    ประชุมคณะกรรมการศึกษาธิการจังหวัดตรัง ครั้งที่ 1/2559 นายเดชรัฐ สิมศิริ ผู้ว่าราชการจังหวัดตรัง เป็นประธานในการประชุมคณะกรรมการศึกษาธิการจังหวัดตรัง ครั้งที่ 1/2559 ในการขับเคลื่อนการปฏิรูปการศึกษาของกระทรวงศึกษาธิการในภูมิภาค ตามคำสั่งหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ ที่ 10/2559 และที่ 11/2559 เรื่อง การบริหารราชการของกระทรวงศึกษาธิการในภูมิภาค และคำสั่งกระทรวงศึกษาธิการ ที่ สป.496/2559 เรื่อง แต่งตั้งคณะกรรมการศึกษาธิการจังหวัดตรัง   ที่ห้องประชุมสมาคม-มูลนิธิ สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาตรัง เขต 1    โดยประเด็นเร่งด่วนในการประชุมครั้งนี้ ประกอบด้วย ผลการคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุและแต่งตั้งเข้ารับราชการเป็นข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ตำแหน่งครูผู้ช่วย กรณีที่มีความจำเป็นหรือมีเหตุพิเศษ ครั้งที่ 1 ปี 2559 ,การพิจารณาเลื่อนขั้นเงินเดือนข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษาฯ, การคัดเลือกบุคคลเพื่อบรรจุและแต่งตั้งให้ดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการสถานศึกษาในเขตพื้นที่พิเศษ, การแต่งตั้งคณะกรรมการกลั่นกรองพิจารณาครู (สพป.ตรังเขต 1 ,สพป.ตรังเขต 2 และ สพม.เขต 13), การแต่งตั้งคณะกรรมการกลั่นกรองพิจารณาย้ายผู้บริหารสถานศึกษา (สพป.ตรังเขต 1)   รองแม่ทัพภาคที่ 4 ขอความร่วมมือจากประชาชน หากดื่มสุราไม่ควรขับขี่รถ ซึ่งจะมีความผิดและอาจทำให้สูญเสียชีวิตและทรัพย์สิน รายละเอียดของข่าว       [ทีมข่าว สวท.ตรัง-12/4/2559 9:46:59] ความเห็น (542) รองแม่ทัพภาคที่ 4  ขอความร่วมมือจากประชาชน หากดื่มสุราไม่ควรขับขี่รถ ซึ่งจะมีความผิดและอาจทำให้สูญเสียชีวิตและทรัพย์สิน พลตรี คุณวุฒิ หมอแก้ว รองแม่ทัพภาคที่ 4 และคณะ เดินทางมาตรวจเยี่ยมจุดตรวจจุดสกัด ตามนโยบายของรัฐบาล รัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม และกองทัพบก ที่ให้ทุกภาคส่วนทำงานบูรณาการร่วมกันในการตั้งจุดตรวจจุดสกัดและบริการประชาชนที่เดินทางในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ตั้งแต่วันที่ 1 -18 เมษายน 2559   ในส่วนของจังหวัดตรัง กองพันทหารราบที่ 4 กรมทหารราบที่ 15 ค่ายพระยารัษฎานุประดิษฐ์ อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง ทำงานร่วมกับเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.ห้วยยอด เทศบาลตำบลลำภูรา แพทย์ตำบลลำภูรา กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ตั้งจุดตรวจจุดสกัด บริการประชาชนที่เดินทางในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ทั้งนี้ได้เปิดจุดดังกล่าวตั้งแต่วันที่ 8 เมษายน ที่ผ่านมา โดยให้บริการประชาชนในการซ่อมรถ สถานที่พักและน้ำดื่ม หน่วยแพทย์ และบริการสอบถามเส้นทาง ทั้งนี้ทางรองแม่ทัพภาคที่ 4 ได้ให้กำลังใจกับเจ้าหน้าที่ผู้ที่ปฏิบัติหน้าที่ในการอำนวยความสะดวกให้กับประชาชน และมอบของเพื่อเป็นขวัญกำลังใจกับผู้ปฏิบัติหน้าที่ พร้อมทั้งพบปะประชาชนที่เดินทาง ขอให้ขับขี่รถด้วยความระมัดระวัง รองแม่ทัพภาคที่ 4 กล่าวว่า ตามนโยบายของผู้บังคับบัญชาได้สั่งการให้หน่วยทหารตั้งจุดตรวจจุดสกัด บริการประชาชนนั้นในพื้นที่กองทัพภาคที่ 4 มีทั้งสิ้น 191 จุด คอยให้ความช่วยเหลือประชาชน นอกจากนี้ขอเตือนประชาชนหากดื่มสุราแล้วไม่ควรขับขี่รถ เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุสูญเสียชีวิตและทรัพย์สิน นอกจากนั้นยังมีความผิดตามกฎหมาย ซึ่งจะใช้มาตรการในการยึดรถสำหรับผู้ที่กระทำผิด หากทุกคนขับรถด้วยความไม่ประมาทและไม่ดื่มสุราจะทำให้เดินทางอย่างปลอดภัย การบริการ เครือข่ายวิทยุ 7 จังหวัดภาคใต้ ผลิต/เผยแพร่สปอตประชาสัมพันธ์กิจกรรมของหน่วยงาน สวท.นราธิวาส Fm 98.25 Mhz ผลิต/เผยแพร่สปอตโฆษณาสินค้า สวท.พัทลุง Fm 98.00 Mhz ถ่ายทอดเสียงเผยแพร่กิจจกรรมนอกสถานที่ สวท.ปัตตานี Fm 101.00 Mhz เผยแพร่ประชาสัมพันธ์ข้อมูลข่าวสารบริการสังคม สวท.ยะลา Fm 92.00 Mhz อัตราค่าบริการ สวท.สงขลา Fm 90.50 Mhz สวท.สตูล Fm 95.50 Mhz สวท.เบตง Fm 92.00 Mhz สวท.สุไหงโก-ลก Fm 106.50 Mhz

สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทย จังหวัดตรัง 254 ถนนตรัง-สิเกา ตำบลทับเที่ยง อำเภอเมือง จังหวัดตรัง โทรศัทพ์ : 075-570534,075-570536 โทรสาร : 075-570534 ห้องส่ง Fm91.25 Mhz : 075-570533 อีเมล์ : radiotrang@hotmail.com